HEARTS Boxing&Fitness  明石市本町のフィットネスボクシングジム  JR山陽明石駅より南に徒歩5分 JR神戸駅より新快速で12分  JR三宮駅より新快速で15分 
      
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 ジム紹介
                     
    私たちHEARTSボクシングジムでは、運動不足解消・ストレス発散・一生動ける身体づくり・ボディメイク・戦いたい 等
         
    目的も目標も様々な会員様お1人おひとりに合わせたトレーニングメニューを作成し、セミパーソナルでしっかり指導をしております。

   メニューは個々にありますが、身体の動かし方・基本となる考え方はひとつです。

   骨・関節を動かす。力を抜く。体重移動。全身を使う。いかに疲れ知らずの動ける身体をつくるか…

   お1人おひとりのリズム・タイミングを大事にしながら、染みついた身体の無駄な癖を修正していく。その過程で姿勢が改善されます。

   身体の癖・バランス・位置・使いかた等に意識が向くことで、日常での身体の使いかた・動くことの意識も変わってきます。

   肩こりや身体の不快の改善・スタイルUP・適正体重GET・可動域が広がり他のスポーツでも効果を実感している等、

   嬉しい報告も頂きます。

   ボクシングから身体を見つめることで得る様々な変化を感じてください!

   まさに、ボクシングは奥が深い!です。

   その≪深い≫を知って頂き、スキルアップの楽しさを感じて頂きたい!!と、指導はちょっと熱量多めです。

   他ジムとは少し視点の違うHEARTSのボクシングトレーニングです。ぜひ体感してください。

                                     
HEARTS Boxing&Fitness  スタッフ一同 


  設備                   
 
 
シャドウスペース
リング サンドバック 受付 レンタルグローブ等 
 
ダンベル
アブコースター マグネットスライダー
スカイヒップウォーカー
コアヌードル スライドボード 
 
トランポリン 足裏マッサージ機  
 
バランスボール
DXホームジム チン&ディップスジム スラックライン  
         
男子ロッカー
 
 女子ロッカー  男子トイレ 女子トイレ  貴重品BOX 
         
 男子シャワー
 女子シャワー  男子洗面 女子洗面  貸ロッカー(有料) 
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