Q&A よくある質問
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Q   体力もないしボクシングは初めてなんですが、大丈夫ですか?
A   心配いりません。HEARTSでは、個人に合わせたトレーニングを行いますので、最初からついていけない
    という事はありません。
    ボクシングもほぼパーソナルトレーニングに近い状態で指導いたします。
Q  本格的なジムなんですか?雰囲気はどんな感じですか?
A  健康増進・ダイエットを主としたジムです。基本的に選手育成は行っておりません。
    希望者のみスパーリングやマスボクシングは行いますが、怪我をしないさせないをコンセプトに
    トレーニングを行っていますので安心してお越し下さい。
    フィットネスで来られてる方が殆どですので、皆さんがイメージされている一昔前のボクシングジムの
    怖い雰囲気は、一切ありません。会話しながら楽しくトレーニングされています。
Q  年齢層はどれくらいですか?
A    22歳〜65歳の方がトレーニングに来られています。30代、40代、50代の方が多いです。
    当ジムは、18歳以上で学生は不可となっております。
 
Q   しっかり指導して貰えるんですか?
 A   当ジムは一人一人のカルテを作成し、個人に合わせたメニューを作成しています。
     自分で出来るトレーニングはして頂きますが、 ほったらかしにすることは絶対にありません。
Q  痩せるんですか?
A     体重の増減は個人差がありますが、週4日で通われている方で半年で体重が-7s ウエスト-12pの方や
     体重は変わらないですが、ウエストのサイズが縮んだ方が数名、体力が付き風邪をひかなくなった方や
     健康診断での数値が正常になった方等、効果が出ております。
     当ジムは、ただ体重が落ちればダイエット出来たとは考えておりません。
     「筋肉を付けて体を引き締め、体脂肪を減らして健康的に痩せる」 というコンセプトで
     トレーニングメニューを作成しています。
Q   年齢が60歳なんですが、大丈夫ですか?
A    大丈夫です。やろうという気持ちが大事なんです。年齢は関係ありません。
     当ジムは、お一人お一人の体力、体の状態(膝痛や腰痛等)に合わせて対応いたしますので、
     安心してお越し下さい。
 
Q   いつ行っても良いんですか? 
A    営業時間内であれば、いつ来られても構いません。※体験に関してはご予約をお願い致します。
Q   シャワーはありますか? 後、駐車場はありますか?
A    男子ロッカー・女子ロッカーにシャワーを完備しております。専用駐車場はありません。
     近隣のコインパーキングをご利用下さい。

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